اینفوگرافیک: طلا امیری
تاریخ انتشار: چهارشنبه 09 اسفند 1396 - 08:12
کد خبر: 54183
برای تقویت استخوانها این غذاها را بخورید | اینفوگرافیک
استخوانها در طول جوانی قوی هستند اما با ورود به دهه ۳۰ زندگی به آرامی از تراکم آنها کاسته شده و شروع به تحلیل رفتن میکنند. این فرایند پس از یائسگی در زنان شتاب میگیرد اما روشهایی برای جلوگیری از این فرایند وجود دارد. یکی از بهترین خط دفاعی ما مصرف غذاهای مناسب است که استخوانها را تقویت کرده و تراکم استخوانی را در هر سنی افزایش دهد.
مرتبط ها